漫话中医 | 中医防治甲流，这些妙招请查收......-福建高考早知道

招生公告

漫话中医 | 中医防治甲流，这些妙招请查收......

漫话中医 | 中医防治甲流，这些妙招请查收......

中医认为

甲流属“外感病”，为“疫病”范畴

其病机为

疫戾之邪经口鼻犯肺

正邪交争致肺气壅滞

气机升降失常，痰热互结

若素体气虚或失治

则邪陷营血，变生危候。

发病进程

初期正邪相争剧烈，表现为恶寒发热；

中期邪盛正衰，主要表现为高烧不退；

后期邪去正虚，主要表现为气阴两虚，常出现体虚多汗等。

中医防治小妙招

饮食调理

针对怕冷鼻塞：取生姜3片、红枣5颗、红糖1勺，加水煮10分钟制成红糖姜枣茶，趁热饮用后，盖上被子适当发汗。

针对发热咽痛：用雪梨1个、百合10克，加少许冰糖，炖煮30分钟做成雪梨百合羹，有助于清肺润燥。

针对乏力多汗：将黄芪10克、山药50克与大米一同煮粥，即黄芪山药粥，可补气养阴。

穴位按摩

散寒退热：揉按大椎穴（颈后凸骨下方），每次5分钟，每日2次。

缓解咽痛：用拇指掐按合谷穴（虎口处），力度以酸胀为度，每次20下。

温通经络

温经散寒：隔姜灸神阙穴（肚脐），生姜切片扎孔，上置艾炷，每次3壮。

补肺清热：艾灸肺俞穴（背部第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸），每次15分钟，每周3次。

生活调适

注意保暖：戴围巾护住大椎穴，穿长袜暖脚踝，避免风邪从颈、足入侵。

保证睡眠：尽早入睡，睡前可用艾叶、花椒煮水泡脚15分钟，驱寒助眠。

专业支持：福建中医药大学李灿东教授福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师

支持单位：中华中医药学会

制图：黄焕明

文案：雷黄伟黄亮亮吴清杰

编辑：刘少渝马岁祥林嘉鑫高继明

文章转载于中国中医微信公众号，版权归原作者所有

来源：福建高考早知道，转载请联系原作者。